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活在當下

 活在當下 過去:人生70古來稀。 現代:人生70才開始。 當下:活在當下,才值得。 過去70年,身體算健朗無恙, 新的70另一旅程亦是一帆風順,因我有愛我,眷顧,保護我的神。 所以要好好地活在當下,享受配得的新與心生命。

願意接受幫助,是需勇氣,也是福分

 2020-12-28 願意接受幫助,是需勇氣,也是福分。 今晨4點前覺得點事要完成,睡不著,就捎個訊息給朋友。 上午,拆下開刀時置於鼠膝部附近的注射管,同時移除右肩上的引流管以及開刀傷口的處理,需再約2天,才能將開刀傷口拆線。一切順利,感謝在心。 從小到大,被提醒要獨立,不要老是靠他人,學習一切盡可能自己搞定一切,免得被責怪。年紀越長,就越不敢呼求他人的幫助或接受幫忙。這是一個彼此幫助彼此的社群。每個人,在不同的時空都需要幫助。願意承認自己的脆弱,有勇氣說我不會,需要協助,隨之去接受幫助,那是何等的自我看見及多大福分。這次醫治的過程,讓我看清理解,願意呼求幫忙,願意接受幫助,是勇氣,也是份深深的福氣。感謝所有幫助我的朋友們。愛您們喔。

腳踏實地,往前邁進

腳踏實地,往前邁進 2020-12-27 昨晚8點開始,下床借行走輔具,開始連習慢步行走,目前體力,約可走50公尺,多了還是有點累。嬰兒的成長,不也是得經過如此的過程嗎?重生是一個重新學習的過程。感謝神與您們對我愛。 今天中午又走了約50公尺,計劃下午再行練習午往前移動。

珍惜你以為理所當然順暢的身體機能

剛開完頸胸椎的手術,得戴頸部保護,確保術後頸部的安全性。套戴著頸套早晨起床,為了要把屁股挪往上一點,才能從平躺坐起來,卻不知何才能做到,還需他人的幫忙。這在平時不需理解或知道就可執行的小動作。突然覺得好深的挫敗,頓時眼淚奪框而出哭了起來。生命中許多自以為是的行動能力,其精密細緻完整豈是我們自己能夠體會,看見,欣賞。愛自己,不就從這裡開始嗎?感謝且讚美的事。真的要讚美,感謝,感恩神的愛。

生命真美 值得深深感謝 祝福每位朋友 聖誕快樂 健康 平安!

生命真美 值得深深感謝  祝福每位朋友 聖誕快樂 健康 平安! 生命有上帝的保護與賜福,生活有家人的體貼與連結,有朋友的相互關照,在各式的關係裏 (包括與自己的關係)擁有真心,親密,不疏離。跟神有真實的仰賴關係,願意將一切所經歷的全然交託給神,並信任祂。真是美極了。 謝謝你們為我身心靈健康的代禱。 祝福你們聖誕平安,一切甜美都持續不斷延伸發生中。 2020-12-23 聖誕前

20度的視野有多寬廣?

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         舉起雙手,雙臂向前直伸,右手與左手的拇指和食指相互垂直成L形狀展開,兩隻手的拇指相接觸併起來,然後再將相接觸的拇指拉離分開,中間彼此間隙約在3.81 公分左右。          眼睛從這一個方塊內,所看出去的範圍就是所謂的 20 度角的視野。  美國法定盲人的定義,視野小於20度者屬之。 另要行走機動的最小視野需50度以上。因此若有人的眼睛的視野小於20度,所產生的視覺限制及生活功能的影響是很顯而易見且需要留意關注的狀態。

成長與療癒的異同

成長 對大多數的人,通常都靠著運用頭腦的認知與理解,來尋求更進一步的發展方式。 所以要成長,就需要知道如何可以改變的方式或方法,成長就會達到成長。 因此有些人想參與課程的學習來成長的,認為我知道了,我就改變了,我就成長了。然而在現實的生活過程中,這卻未必會讓自己有真正的成長。 要能讓自己有真實的 擴展 ,需要透過有覺知及意識到自我內在冰山的不同意識層面,自我的身體經驗體會到真實的感動,以及內在心靈得到滋潤與滿足,自我就會因而得到擴張,達到生命的成長。 療癒 的本質,只是 還原我們本來的面貌 而已。 有沒有想過,自己認知的原來的樣貌,又是什麼呢 ?   自我原來的本質,是可愛的,美好的,良善的,豐盛的,平安的,圓滿的,充滿愛 …? ,還是醜陋的,不完美的,邪惡的,貧乏的,不安的,殘缺的,充滿恐懼 …? 有人說 : 「 療癒是一條不歸路 」 。 那只是提醒我,療癒的道路,只是不斷地去經驗到生命原來是真實美好面貌的過程。一次再一次地,看見自己的本質。一次再一次地,接納自己的本質。一次再一次地,享受自己原來樣貌的喜樂旅程。 一次再一次地,選擇愛來取代恐懼。 直到我能全然看見,接納及享受我那真實的本質。 2019/9/7