2013年4月23日 星期二

生活難得休閒

今天上午學校的教課,由於期中考的緣故,稍微有點空檔。原本想坐車回辦公室,卻看到校園路旁有許多的腳踏車停著,供人使用。我覺得難得休閒有空檔,也有好久沒機會騎腳踏車了,就租來騎騎,也當個運動吧。

把背包放上前面的籃子裏,就開始慢慢騎往公司附近的大安公園去。邊騎邊感覺,今天風和日麗,徐徐的風吹來,倒是挺涼快舒服的。車把有變速裝置似乎可用,但也不知如何用,就算了。椅子好像低了一點,後來才知道是可以輕易調整高度的。慢慢地騎著,覺得真好最近無形壓力大這倒是一件讓我放鬆的行動。

感謝台北市政府的眼界,讓市民能輕鬆休閒也能運動值得感謝和讚賞。謝謝自己能願意放鬆去嘗試。再慢慢地行進間思維不斷身體的放鬆微風輕撫面及身體被包容的感覺讓我有許多的感動。謝謝大地。裕源 2013/4/23 Tuesday

2013年4月22日 星期一

你比你想像的還要美麗

許多的時候,我們看不見我們有多美麗;
許多的時候,我們忘掉了我們多有才華;
許多的時候,我們忘了我們就是愛,就是光。
讓我們記起我們原是神的小孩,配得一切所有美好的。
從欣賞自己開始,愛自己開始,再延伸出我們的愛。

請參看影片連結(你比你想像的還要美麗)

2013年4月14日 星期日

碗燈(Bowl of Light )

有個古老的夏威夷故事是如此說:每個孩子在出生時都有個一碗完美的光。如果他傾向於他的光,這會增強他的力量,他可以做一切的事情與鯊魚一起游泳,與鳥齊飛,知道並了解所有一切事物。然而,當他羨慕,嫉妒,憤怒或害怕時,他就投下一塊石頭到自己碗裡,碗內的光就熄滅一些。光與石頭不能同時保有相同的空間。如果他繼續把石頭放在碗裡,光會熄滅,他將成為一個石頭。石頭不會長大,也無法移動。如果在任何時候,他討厭自己是塊石頭時,他所需要做的,就是將碗翻倒過來,石頭將會掉落,光會再次增亮。

當我對他人有所怨尤、抱怨、不滿生氣時,我就如同丟一塊石頭,在我自己的的碗燈裏。所遇見的人越讓我有不如意的感覺,我就越變越像石塊,所不滿的人與事越多,終將有一天我會變成為岩石,不再是個會發出光明閃亮的碗燈。

藉由感覺對那不舒服情緒在我身上哪個部位打滾,全然去感覺經驗後,就能燃燒掉那令我不舒服的情緒也就可放下對那令我討厭憎恨及不舒服的人的評斷,進一步願意寬恕那傷害且讓我痛苦的人,我們就再一次迎回我們原本就是的燦爛光明碗燈,同時就添加油量,讓它能繼續增長發亮。

祝福你,我親愛的朋友們,讓我們一起成為那發光發亮的碗燈。

賴裕源-從心看見

許多年來的自我成長學習過程,了解到在關係的互動中,往往因為彼此所處的位置或觀看發生事件的角度差異,而產生不同的認知結果,造成相互關係的不同變動及影響。以不同的角度,重新看待(從心看見)所有的關係以及所發生影響自己生命的事件,是再次迎回自己生命價值、意義、快樂、喜樂、幸福、平安及自由,值得去嘗試實踐的生活行動。期許自己生命再次重新以不同的態度,從內心深處去看見、感受及面對所有發生在自己與任何關係之間的相互流動。賴裕源於2013/4/14