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生活難得休閒

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今天上午學校的教課,由於期中考的緣故,稍微有點空檔。原本想坐車回辦公室,卻看到校園路旁有許多的腳踏車停著,供人使用。我覺得難得休閒有空檔,也有好久沒機會騎腳踏車了,就租來騎騎,也當個運動吧。 把背包放上前面的籃子裏,就開始慢慢騎往公司附近的大安公園去。邊騎邊感覺,今天風和日麗,徐徐的風吹來,倒是挺涼快舒服的。車把有變速裝置似乎可用,但也不知如何用,就算了。椅子好像低了一點,後來才知道是可以輕易調整高度的。慢慢地騎著,覺得真好 , 最近無形壓力大 , 這倒是一件讓我放鬆的行動。 感謝台北市政府的眼界,讓市民能輕鬆休閒也能運動 , 值得感謝和讚賞。謝謝自己能願意放鬆去嘗試。再慢慢地行進間 , 思維不斷 , 身體的放鬆 , 微風輕撫面及身體被包容的感覺 , 讓我有許多的感動。謝謝大地。裕源 2013/4/23 Tuesday

你比你想像的還要美麗

許多的時候,我們看不見我們有多美麗; 許多的時候,我們忘掉了我們多有才華; 許多的時候,我們忘了我們就是愛,就是光。 讓我們記起我們原是神的小孩,配得一切所有美好的。 從欣賞自己開始,愛自己開始,再延伸出我們的愛。 請參看影片連結 ( 你比你想像的還要美麗 ) http://youtu.be/pjMhg1lFMiM

碗燈(Bowl of Light )

有個古老的夏威夷故事是如此說:每個孩子在出生時都有個一碗完美的光。如果他傾向於他的光,這會增強他的力量,他可以做一切的事情 。 與鯊魚一起游泳,與鳥齊飛,知道並了解所有一切事物。然而,當他羨慕,嫉妒,憤怒或害怕時,他就投下一塊石頭到自己碗裡,碗內的光就熄滅一些。光與石頭不能同時保有相同的空間。如果他繼續把石頭放在碗裡,光會熄滅,他將成為一個石頭。石頭不會長大,也無法移動。如果在任何時候,他討厭自己是塊石頭時,他所需要做的,就是將碗翻倒過來,石頭將會掉落,光會再次增亮。 當我對他人有所怨尤、抱怨、不滿生氣時,我就如同丟一塊石頭,在我自己的的碗燈裏。所遇見的人越讓我有不如意的感覺,我就越變越像石塊,所不滿的人與事越多,終將有一天我會變成為岩石,不再是個會發出光明閃亮的碗燈。 藉由 感覺 對那不舒服情緒在我身上哪個部位打滾,全然去感覺經驗後,就能燃燒掉那令我不舒服的情緒 。 也就可 放下 對那令我討厭 、 憎恨及不舒服的人的評斷,進一步願意 寬恕 那傷害且讓我痛苦的人,我們就再一次迎回我們原本就是的 燦爛光明碗燈 ,同時就添加油量,讓它能繼續增長發亮。 祝福你,我親愛的朋友們,讓我們一起成為那發光發亮的碗燈。

賴裕源-從心看見

許多年來的自我成長學習過程,了解到在關係的互動中,往往因為彼此所處的位置或觀看發生事件的角度差異,而產生不同的認知結果,造成相互關係的不同變動及影響。以不同的角度,重新看待 ( 從心看見 ) 所有的關係以及所發生影響自己生命的事件,是再次迎回自己生命價值、意義、快樂、喜樂、幸福、平安及自由,值得去嘗試實踐的生活行動。期許自己生命再次 重新以不同的態度,從內心深處去看見、感受及面對 所有發生在自己與任何關係之間的相互流動。賴裕源於2013/4/14