2015年10月21日 星期三

30-3-30 護眼法則


30分鐘近方閱讀的注視,移至看3公尺遠方的目標,當目標看清晰後,再移回看近方的閱讀資料直至清楚後,再往遠方處目標注視直至清晰。如此遠方、近方來回注視30,讓眼睛保持放鬆的狀態。持續 30-3-30 護眼法則 行動,可增進眼睛健康,保持度數的穩定健康度賴裕源 O.D. 設計製作



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