你我他
當與夥伴相處時，我常常看見對方的不恰當之處， 對方的缺點或不是， 開始 以 不以為然 的態度與對方相處 ，甚 至 不想理會對方 或做些損人傷己之事 。 若同時有其他人一起 相處時， 許多的時候，也 會很容易 先 看見他人的不是，而評斷或攻擊 他人，然後與他人保持距離 。當然許多的時候，看見他人或對方的美好，會加以讚賞或感謝 。但我個人通常經驗到的是評斷多而讚美感謝少，所以常會覺得自己很可憐，很受害 。 其實，如果願意再看深一點，回到意識覺察自己的時候，會發現自己很難看見真正的自己，就是那個愛與光明本質的真實自己。所以不是經常有意無意地，覺得說了或做了對家人，朋友或他人的不是後，內疚罪惡油然而生，就開始檢討自己的不恰當，評斷自己，鞭打自己，攻擊自己。其實，那是我內在一些沒有被滿足的需要，內在深處的匱乏感，不安全感，不被認同感，孤單感，以及內在隱藏壓抑的怒火等，沒有被接受，沒有被看見而這些 引發的結果。更深之處，其實只是我選擇了先與自己分離，拋棄了自己。進而與周遭的人分離，甚至與神分離的結果。 讓今天我將自己含括進來，好好地愛自己，好好地疼惜自己，那我才會看見所有周遭人的美好與對我的愛。讓與自己的美好連結帶動與他人美好的聯繫。 親愛的朋友，願上主的愛，大大地賜福與你，平安，幸福，安全，豐盛，恩典及奇蹟與你同在。阿門 ( 誠心所願之意 ) 。 裕源 於 2016/1/20