賴裕源-從心看見

在我的生命裡 ， 我總是會看見他人的不是 ， 特別就是他人的不是 ， 卻不容易看見他人的好 。 我常以為評斷他人 ，促使他人改變了， 世界就改進了 。 其實那只是我對他人的攻擊 ， 也是對自己的評斷 。 長期如此的行為 ， 只是加深了我與他人關係的鴻溝 ， 也更加的厭惡自己 ， 這就是一種惡的循環 。 看到老師 Chuck 的一段話 ： 我執的根本就是攻擊和自我攻擊，就如同無害的增長，愛和自愛就隨著增長。無害開啟了和平、恩典的道路，自我價值邀約了所有一切美好的事物。 我覺得現在我可以做個改變 ， 讓我眼光所見之處 ， 都是無害的 。祝福每一位朋友都 有個無害的一天，讓無害的眼光與實踐帶來更多的平安 、 喜樂、健康和豐富。 裕源 於 2013/5/26

在許多的溝通中 ， 因為內在的恐懼 ， 就會無意識習慣性地 ， 運用特殊性 、 放縱 、 索求或想要競爭 ， 來干擾阻斷溝通的進行 。 就如同在團體溝通時 ， 有些人不斷地提出議題 ， 要他人重視 ； 不管時間長短拼命地表達自己的觀感 ；只為滿足自己的需要，無視他人的狀況，想盡辦法表達爭取； 如果某人發表意見 ， 那也要參一腳 ， 一定要發言表達 。 其實這只是我執害怕所做的自我防衛。 讓我們在與人溝通時，有意識地去覺察看見自己無意識使出來的伎倆，試著在與人溝通時，帶著意圖願意和他人連結，這樣彼此往前邁進的順流，就可能因而發生。 祝福彼此：時時覺知與他人在談話、書信往來溝通中，是否不自覺習慣性地在放縱、需索或競爭裡。讓自己真正有意願與他人聯繫與連結，進而讓關係能更親近、更無隔閡、更美好甜美。 裕源 於 2013/5/18

什麼是你真正的幸福 ， 可以行得通的？ 記得恩典 ， 不管你做什麼。快樂且帶給別人快樂。 優先順序 不只是經營生意的檢查清單。而是記住在這個地球上持久及永恆的價值。 如同愛和寬恕這些都是。就是分享和喜樂。就是剝離自己所有的幻相 ， 以及其所帶來的所有痛苦。 有個美好的一天！ (此文來自我的老師Chuck)

今天上午學校的教課，由於期中考的緣故，稍微有點空檔。原本想坐車回辦公室，卻看到校園路旁有許多的腳踏車停著，供人使用。我覺得難得休閒有空檔，也有好久沒機會騎腳踏車了，就租來騎騎，也當個運動吧。 把背包放上前面的籃子裏，就開始慢慢騎往公司附近的大安公園去。邊騎邊感覺，今天風和日麗，徐徐的風吹來，倒是挺涼快舒服的。車把有變速裝置似乎可用，但也不知如何用，就算了。椅子好像低了一點，後來才知道是可以輕易調整高度的。慢慢地騎著，覺得真好 ， 最近無形壓力大 ， 這倒是一件讓我放鬆的行動。 感謝台北市政府的眼界，讓市民能輕鬆休閒也能運動 ， 值得感謝和讚賞。謝謝自己能願意放鬆去嘗試。再慢慢地行進間 ， 思維不斷 ， 身體的放鬆 ， 微風輕撫面及身體被包容的感覺 ， 讓我有許多的感動。謝謝大地。裕源 2013/4/23 Tuesday

許多的時候，我們看不見我們有多美麗； 許多的時候，我們忘掉了我們多有才華； 許多的時候，我們忘了我們就是愛，就是光。 讓我們記起我們原是神的小孩，配得一切所有美好的。 從欣賞自己開始，愛自己開始，再延伸出我們的愛。 請參看影片連結 ( 你比你想像的還要美麗 ) http://youtu.be/pjMhg1lFMiM

有個古老的夏威夷故事是如此說：每個孩子在出生時都有個一碗完美的光。如果他傾向於他的光，這會增強他的力量，他可以做一切的事情 。 與鯊魚一起游泳，與鳥齊飛，知道並了解所有一切事物。然而，當他羨慕，嫉妒，憤怒或害怕時，他就投下一塊石頭到自己碗裡，碗內的光就熄滅一些。光與石頭不能同時保有相同的空間。如果他繼續把石頭放在碗裡，光會熄滅，他將成為一個石頭。石頭不會長大，也無法移動。如果在任何時候，他討厭自己是塊石頭時，他所需要做的，就是將碗翻倒過來，石頭將會掉落，光會再次增亮。 當我對他人有所怨尤、抱怨、不滿生氣時，我就如同丟一塊石頭，在我自己的的碗燈裏。所遇見的人越讓我有不如意的感覺，我就越變越像石塊，所不滿的人與事越多，終將有一天我會變成為岩石，不再是個會發出光明閃亮的碗燈。 藉由 感覺 對那不舒服情緒在我身上哪個部位打滾，全然去感覺經驗後，就能燃燒掉那令我不舒服的情緒 。 也就可 放下 對那令我討厭 、 憎恨及不舒服的人的評斷，進一步願意 寬恕 那傷害且讓我痛苦的人，我們就再一次迎回我們原本就是的 燦爛光明碗燈 ，同時就添加油量，讓它能繼續增長發亮。 祝福你，我親愛的朋友們，讓我們一起成為那發光發亮的碗燈。

許多年來的自我成長學習過程，了解到在關係的互動中，往往因為彼此所處的位置或觀看發生事件的角度差異，而產生不同的認知結果，造成相互關係的不同變動及影響。以不同的角度，重新看待 ( 從心看見 ) 所有的關係以及所發生影響自己生命的事件，是再次迎回自己生命價值、意義、快樂、喜樂、幸福、平安及自由，值得去嘗試實踐的生活行動。期許自己生命再次 重新以不同的態度，從內心深處去看見、感受及面對 所有發生在自己與任何關係之間的相互流動。賴裕源於2013/4/14